| 動作影片說明 | [教學影片] 測試核心肌群及喚醒方式 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-05-06 | 2019-05-07 17:24:21 |
| 功能性訓練 | 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
| 功能性訓練 | 請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因?? | 5 | Jay Wu | 2018-08-20 | 2018-08-22 11:18:18 |
| 功能性訓練 | [深蹲迷思破解說明系列2] 膝蓋能不能超過腳尖(附動作影片) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-04-30 | 2019-04-30 21:01:06 |
| 功能性訓練 | 6個硬舉的漸進動作（影片） | 5 | 山姆伯伯 | 2020-01-20 | 2020-07-23 09:37:47 |
| 運動營養 | [運動營養] 跑MBSC課表前/中/後的水分、蛋白質及碳水化合物補充建議(潘奕廷) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-09-23 | 2020-09-24 14:04:42 |
| 功能性訓練 | 核心訓練－利用沙袋的進行呼吸 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-10-01 | 2019-11-03 09:16:10 |
| 功能性訓練 | 棒球運動員的水平拉推比例，水平拉不要正握，為什麼不進行引體向上！ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-03-07 | 2019-05-14 07:52:29 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 橋式(Bridge) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-03-25 | 2019-04-03 12:56:04 |
| 功能性訓練 | 核心訓練是浪費時間，商業包裝！？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-04-27 | 2019-05-01 09:19:53 |