類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 以投資報酬率來說,伏地挺身也很難進步,為何安排它呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-03 | 2021-10-03 20:25:19 |
功能性訓練 | 核心訓練動作-滑盤踞子式(負重版本) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-30 | 2021-09-30 08:54:57 |
功能性訓練 | 年長者能進行跳箱訓練嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-29 | 2021-09-29 11:39:26 |
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功能性訓練 | 爆發力配對組:負重衝刺、跳蹲、斜向劈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 11:07:08 |