| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 為什麼不教腰椎旋轉？尤其針對下背疼痛族群 | 下交叉症候群（骨盆前傾）｜被動直覺法｜主動伸張法 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-08 | 2022-12-08 08:41:23 |
| 肌力訓練的熱身重量選擇 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-10 | 2022-12-10 09:58:20 |
| 跪姿髖關節橫向移動的動態伸展說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-12 | 2022-12-12 17:15:40 |
| 教練，為什麼怎麼練臀中肌都沒有感覺？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-13 | 2022-12-13 16:38:09 |
| [講座影片] DAN JOHN 課表設計與持續評估之思維理哲分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-05-10 | 2023-05-10 07:51:31 |