為什麼怎麼放鬆都不會鬆, 還是很緊繃? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-30 | 2020-07-30 09:34:03 |
肌力訓練,不要練到力竭了!(耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 23:52:49 |
全深蹲 vs 平行蹲 vs 功能性角度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-16 | 2020-07-16 22:12:54 |
肌力訓練導致運動員場上表現下降? 滾筒按摩後反而全身痠痛? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-07 | 2020-08-07 22:55:08 |
仰臥起坐:肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-09 | 2020-07-09 14:04:33 |
肌力訓練讓你變慢變鈍, 容易生病、運動表現沒有進步, 為什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:44:24 |
「XXX」專有名詞,不懂很丟臉嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:13:01 |
你就只會這一招! | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 10:00:59 |
[廣播] 學生運動員的養成:寧為雞口,不為牛後 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-23 | 2020-06-23 23:08:37 |
[廣播] 下背疼痛怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-23 | 2020-06-23 22:33:30 |