從肌腱的角度談運動表現、健康與傷害預防、肌力訓練策略 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-04 | 2021-11-04 06:37:44 |
髕骨肌腱炎(跳躍膝)復徤訓練實例分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-01 | 2021-11-01 22:29:10 |
原子習慣:持續在家健身|明確目標、兩分鐘法則(儀式)?需要做事➕想做的事、問責夥伴 |山姆嬸嬸 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-13 | 2021-07-13 22:06:46 |
土耳其起立的4個注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-15 | 2020-12-15 12:17:19 |
六角槓硬舉的預備姿勢及常見的問題(抬下巴、頸式驅動、雙下巴、脊椎中立)及低握把建議嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-09 | 2020-12-09 10:40:21 |
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