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原子習慣:持續在家健身|明確目標、兩分鐘法則(儀式)?需要做事➕想做的事、問責夥伴 |山姆嬸嬸0山姆伯伯2021-07-13 22:06:462021-07-13 22:06:46
[廣播] 高反覆次數的訓練,適用時機?0山姆伯伯2020-06-18 10:13:232020-06-18 10:13:23
[廣播] 依樣劃葫蘆了沒?0山姆伯伯2020-06-20 23:37:292020-06-20 23:37:29
[廣播] 骨盆前傾怎麼辦?0山姆伯伯2020-06-22 09:52:552020-06-22 09:52:55
[廣播] 下背疼痛怎麼辦?0山姆伯伯2020-06-23 22:33:302020-06-23 22:33:30
[廣播] 學生運動員的養成:寧為雞口,不為牛後0山姆伯伯2020-06-23 23:08:372020-06-23 23:08:37
你就只會這一招!0山姆伯伯2020-07-01 10:00:592020-07-01 10:00:59
「XXX」專有名詞,不懂很丟臉嗎?0山姆伯伯2020-07-01 22:13:012020-07-01 22:13:01
膝蓋疼痛怎麼預防?山姆的疼痛經歷(髂脛束摩擦症候群 ITBS)0山姆伯伯2020-07-16 10:08:462020-07-16 10:08:46
肌力訓練讓你變慢變鈍, 容易生病、運動表現沒有進步, 為什麼?0山姆伯伯2020-07-04 20:44:242020-07-04 20:44:24
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