1-10 項,共 77 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉0山姆伯伯2020-09-08 23:14:292020-09-08 23:14:29
嚴重駝背,肌力訓練課表要怎麼改?脊椎不能中立啊!?0山姆伯伯2020-09-10 23:43:202020-09-10 23:43:20
教練的指導語,聽後面忘前面?0山姆伯伯2020-09-16 13:05:172020-09-16 13:05:17
肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度0山姆伯伯2020-09-16 13:06:252020-09-16 13:06:25
動作Movement vs 肌力訓練動作Exercise:動作即是良藥、熱身活動操的重要性0山姆伯伯2020-09-16 22:45:312020-09-16 22:45:31
功能性肌肥大:開刀前的訓練、受傷後的復健0山姆伯伯2020-09-17 22:42:322020-09-17 22:42:32
肌力訓練,不力竭肌力不會進步嗎?強迫次數。0山姆伯伯2020-09-20 22:34:092020-09-20 22:34:09
體能訓練案例討論:綜合格鬥,一分鐘5回合比賽(有氧能力)0山姆伯伯2020-09-23 22:10:482020-09-23 22:10:48
肌力訓練,對初學者來說,怎麼抓適合的重量?0山姆伯伯2020-09-28 09:46:152020-09-28 09:46:15
能量測試:手錶含光學心率感測器(心跳率、血氧飽和度、睡眠品質)、手機(電磁波)0山姆伯伯2020-10-01 21:57:492020-10-01 21:57:49
加入此群組
山姆伯伯工作坊