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為什麼走路/跑步/登山的膝蓋疼痛跟屁股有關,而不是頭痛醫頭,腳頭醫腳呢?預防膝蓋疼痛的大方向分享。0山姆伯伯2020-11-112020-11-11 10:27:19
無氧能力測試:300碼折返跑(邊線17趟、體能計劃擬定原則:以終為始)0山姆伯伯2020-11-102020-11-10 12:10:25
國中高中籃球體能訓練案例分享:跑完10公里再練球、練完球再衝刺、間歇訓練就可以練有氧、High Performance0山姆伯伯2020-11-092020-11-09 11:18:04
心肺適能的評估方式:1分鐘恢復心率(運動員30,成年人25)0山姆伯伯2020-11-072020-11-07 16:53:10
輕度旋轉爆發力:轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練0山姆伯伯2020-11-062020-11-06 12:18:29
運動傷害完全復健指南:膝蓋受傷復健之跳躍與落地姿勢的教學模型 feat. Coach Tiger 教練0山姆伯伯2020-11-052020-11-05 10:16:33
學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響0山姆伯伯2020-11-042020-11-04 11:08:21
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代謝性酸中毒:練到吐的運動文化、高中的合成優勢(睪固酮)、預防性的休息機制、偷懶遲到救你命0山姆伯伯2020-11-012020-11-01 21:33:07
被忽略的熱身動作安排邏輯性及順序性:壺鈴擺盪(重心轉移)0山姆伯伯2020-10-302020-10-30 18:43:16
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