配組對,怎麼做呢? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-14 | 2020-07-14 11:12:22 |
熱身會不會太久了? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-13 | 2020-07-13 14:36:02 |
在訓練專項肌力之前,先具備一般肌力基礎 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-12 | 2020-07-13 15:56:57 |
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髖關節伸展操,促進血液循環,緩解下背肌肉緊繃,作為主動恢復(動態恢復) | 2 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2021-04-13 17:38:15 |
多壯才夠壯?為什麼要有肌力標準?一般及菁英運動員的肌力標準清單。 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-11 | 2021-04-26 09:20:43 |
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減少呼吸量,就可治好哮喘(氣喘)?勞動減少、運動量少、口呼吸 / 跑步、閉氣練習 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-08-28 | 2020-09-01 22:23:40 |