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配組對,怎麼做呢?1山姆伯伯2020-07-142020-07-14 11:12:22
在訓練專項肌力之前,先具備一般肌力基礎1山姆伯伯2020-07-122020-07-13 15:56:57
熱身會不會太久了?1山姆伯伯2020-07-132020-07-13 14:36:02
仰臥起坐:肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論0山姆伯伯2020-07-092020-07-09 14:04:33
肌力訓練讓你變慢變鈍, 容易生病、運動表現沒有進步, 為什麼?0山姆伯伯2020-07-042020-07-04 20:44:24
在家訓練? (爬樓梯的負重訓練計畫)3山姆伯伯2020-07-032020-07-03 21:44:57
「XXX」專有名詞,不懂很丟臉嗎?0山姆伯伯2020-07-012020-07-01 22:13:01
你就只會這一招!0山姆伯伯2020-07-012020-07-01 10:00:59
[廣播] 學生運動員的養成:寧為雞口,不為牛後0山姆伯伯2020-06-232020-06-23 23:08:37
[廣播] 下背疼痛怎麼辦?0山姆伯伯2020-06-232020-06-23 22:33:30
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