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第 71-80 項，共 94 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 肩膀胸椎的活動操，促進血液循環，緩解肩頸僵硬，也可作為熱身與動態恢復 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-29 22:15:17 |
| 能量測試：手錶含光學心率感測器（心跳率、血氧飽和度、睡眠品質）、手機（電磁波） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:57:49 |
| 膝蓋疼痛怎麼預防？下肢肌力概念。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-06 | 2020-08-06 21:42:05 |
| 膝蓋疼痛怎麼預防？山姆的疼痛經歷（髂脛束摩擦症候群 ITBS) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-16 | 2020-07-16 10:08:46 |
| 膝蓋疼痛跟髖外旋有關（筋膜放鬆修復全書）、鴿式伸展膝蓋不適的調整、靜態伸展會軟腳、影響運動表現？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-02 | 2020-11-02 17:06:45 |
| 藉由閉氣鍛練呼吸肌（橫隔膜） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-24 | 2020-08-24 22:57:25 |
| 衝刺訓練，8秒知覺上限的想法（姿勢跑法） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 22:27:16 |
| 被忽略的熱身動作安排邏輯性及順序性：壺鈴擺盪（重心轉移） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-30 | 2020-10-30 18:43:16 |
| 解決駝背？槓鈴臥推？不能做硬舉？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-22 | 2020-08-22 23:07:28 |
| 負重行走（好處目的、位置怎麼選、單邊／雙邊、進行多久、肌力標準、助握帶？） | 5 | 山姆伯伯 | 2022-03-02 | 2022-03-23 12:27:16 |
