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為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-08 | 2020-09-08 23:14:29 |
藉由閉氣鍛練呼吸肌(橫隔膜) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-24 | 2020-08-24 22:57:25 |
意志力,少用在ㄍㄧㄥ訓練上!誤解 No Pain, No Gain! | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-04 | 2020-09-04 22:42:40 |
想轉職當教練,怎麼學? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-30 | 2020-08-30 22:08:50 |
大猴子理論 .倖存者偏差 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-25 | 2020-08-25 23:03:50 |
體能太差,到底是什麼差?有氧能力測試及評估指標 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-26 | 2020-08-26 21:48:08 |
衝刺訓練,8秒知覺上限的想法(姿勢跑法) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 22:27:16 |
怎麼練到土耳其起立36公斤? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-02 | 2020-09-02 20:43:10 |
帕雷托法則:80/20法則 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-12-20 | 2020-12-20 21:47:08 |
配組對,怎麼做呢? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-14 | 2020-07-14 11:12:22 |