| 無氧能力測試：300碼折返跑（邊線17趟、體能計劃擬定原則：以終為始） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-10 | 2020-11-10 12:10:25 |
| 熱身會不會太久了？ | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-13 | 2020-07-13 14:36:02 |
| 肌力訓練，不力竭肌力不會進步嗎？強迫次數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-20 | 2020-09-20 22:34:09 |
| 肌力訓練，不要練到力竭了！（耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 23:52:49 |
| 肌力訓練，初學者，蜜月期，追重量，受傷風險，1x20RM，保留次數2-3次，肌腱韌帶強度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-16 | 2020-09-16 13:06:25 |
| 肌力訓練，對初學者來說，怎麼抓適合的重量？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 09:46:15 |
| 肌力訓練，為什麼下肢進步比較容易呢？上肢進步不容易（如引體向上）？用進廢退！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-10 | 2020-10-10 12:28:29 |
| 肌力訓練：初學者用錯力？不該痠的部位痠？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-06 | 2020-09-06 21:44:06 |
| 肌力訓練導致運動員場上表現下降？ 滾筒按摩後反而全身痠痛？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-07 | 2020-08-07 22:55:08 |
| 肌力訓練的熱身重量選擇 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-10 | 2022-12-10 09:58:20 |