41-50 項,共 94 項資料.
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連假後變超人的訓練安排理論:操到生病或過度訓練!?(調控力量、三相訓練)0山姆伯伯2020-12-032020-12-03 22:29:19
靠運動、肌力訓練來燃燒更多熱量的方式?沒有效率、姿勢轉換、增加基礎代謝?健身族群較健康,更有本錢吃高熱量、精緻食物?(心肌梗塞)0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:25:48
在家轟菌訓練或自主肌力訓練,效果不彰,甚至受傷?在新的環境中比較容易改變習慣、一個空間一個用途、動機儀式(鈴木一朗每場賽前做一樣的熱身,浪費時間?)0山姆伯伯2020-11-292020-11-29 22:31:22
仰臥起坐:肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論0山姆伯伯2020-07-092020-07-09 14:04:33
解決駝背?槓鈴臥推?不能做硬舉?0山姆伯伯2020-08-222020-08-22 23:07:28
恐慌行銷:肌力訓練,你不做就會怎麼樣… (肌肉記憶、徒手訓練、邊際效應、三天打魚兩天曬網)0山姆伯伯2020-08-212020-08-21 11:46:48
肌力訓練,對初學者來說,怎麼抓適合的重量?0山姆伯伯2020-09-282020-09-28 09:46:15
膝蓋疼痛怎麼預防?下肢肌力概念。0山姆伯伯2020-08-062020-08-06 21:42:05
改善骨質密度,好主題,手段不好0山姆伯伯2020-08-052020-08-05 10:10:14
為什麼怎麼放鬆都不會鬆, 還是很緊繃?0山姆伯伯2020-07-302020-07-30 09:34:03
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