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第 41-50 項，共 94 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 連假後變超人的訓練安排理論：操到生病或過度訓練！？(調控力量、三相訓練) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-03 | 2020-12-03 22:29:19 |
| 靠運動、肌力訓練來燃燒更多熱量的方式？沒有效率、姿勢轉換、增加基礎代謝？健身族群較健康，更有本錢吃高熱量、精緻食物？（心肌梗塞） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-01 | 2020-12-01 11:25:48 |
| 在家轟菌訓練或自主肌力訓練，效果不彰，甚至受傷？在新的環境中比較容易改變習慣、一個空間一個用途、動機儀式（鈴木一朗每場賽前做一樣的熱身，浪費時間？） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-29 | 2020-11-29 22:31:22 |
| 仰臥起坐：肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-09 | 2020-07-09 14:04:33 |
| 解決駝背？槓鈴臥推？不能做硬舉？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-22 | 2020-08-22 23:07:28 |
| 恐慌行銷：肌力訓練，你不做就會怎麼樣… （肌肉記憶、徒手訓練、邊際效應、三天打魚兩天曬網） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-21 | 2020-08-21 11:46:48 |
| 肌力訓練，對初學者來說，怎麼抓適合的重量？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 09:46:15 |
| 膝蓋疼痛怎麼預防？下肢肌力概念。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-06 | 2020-08-06 21:42:05 |
| 改善骨質密度，好主題，手段不好 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-05 | 2020-08-05 10:10:14 |
| 為什麼怎麼放鬆都不會鬆， 還是很緊繃？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-30 | 2020-07-30 09:34:03 |
