21-30 項,共 78 項資料.
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在家訓練:一個啞鈴/壺鈴訓練全身的實際操作影片、課表說明及設計理論0山姆伯伯2020-11-18 11:34:532020-11-18 11:34:53
在家訓練? (爬樓梯的負重訓練計畫)3山姆伯伯2020-07-03 12:16:022020-07-03 21:44:57
在家轟菌訓練或自主肌力訓練,效果不彰,甚至受傷?在新的環境中比較容易改變習慣、一個空間一個用途、動機儀式(鈴木一朗每場賽前做一樣的熱身,浪費時間?)0山姆伯伯2020-11-29 22:31:222020-11-29 22:31:22
在平衡墊上下肢進行訓練,為什麼沒有功能?3山姆伯伯2020-08-15 21:33:212020-08-18 16:46:07
在訓練專項肌力之前,先具備一般肌力基礎1山姆伯伯2020-07-12 22:24:022020-07-13 15:56:57
多壯才夠壯?為什麼要有肌力標準?一般及菁英運動員的肌力標準清單。0山姆伯伯2020-12-11 10:27:492020-12-11 10:27:49
大猴子理論 .倖存者偏差0山姆伯伯2020-08-25 23:03:502020-08-25 23:03:50
如何透過農夫走路來強化高防禦拳擊架式(抗擊能力)feat. 全民楓格鬥 楓哥選手/教練0山姆伯伯2020-11-13 22:18:432020-11-13 22:18:43
學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響0山姆伯伯2020-11-04 11:08:212020-11-04 11:08:21
對角線模式&跨越身體中線的核心訓練:彈力帶斜向推、進階設計、替代動作、安排方式0山姆伯伯2020-11-21 11:55:582020-11-21 11:55:58
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