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第 11-20 項，共 94 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 2020年自由重量團體班課表說明 | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-17 | 2021-04-11 15:38:13 |
| Power Plate ®MOVE 震動訓練機使用經驗分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-11-25 | 2022-11-25 12:37:42 |
| WOTD綜合格鬥賽事-林駿楓解題分享(抗摔、間歇訓練) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-16 | 2021-11-16 23:36:36 |
| 人類是直立行走的動物，練棒式沒有用啦？撐多久？核心繃緊？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-07-26 | 2020-08-05 09:19:44 |
| 代謝性酸中毒：練到吐的運動文化、高中的合成優勢（睪固酮）、預防性的休息機制、偷懶遲到救你命 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-01 | 2020-11-01 21:33:07 |
| 仰臥起坐：肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-09 | 2020-07-09 14:04:33 |
| 你就只會這一招！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 10:00:59 |
| 全深蹲 vs 平行蹲 vs 功能性角度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-16 | 2020-07-16 22:12:54 |
| 六角槓硬舉的預備姿勢及常見的問題（抬下巴、頸式驅動、雙下巴、脊椎中立）及低握把建議嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-09 | 2020-12-09 10:40:21 |
| 到底什麼是功能性訓練？單邊動作？背蹲舉？復健？輕負荷？懸吊器材？壺鈴？臀推？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-23 | 2020-11-23 22:54:54 |
