[209-223頁] 藥球的訓練(你沒丟過藥球,真得不知道什麼叫做藥球訓練!) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-22 | 2020-07-22 19:47:56 |
[22-23頁] 功能性訓練背後的科學 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-03 | 2020-06-03 12:47:43 |
[226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-07-22 | 2021-11-04 11:56:38 |
[23-26頁] 功能性訓練的爭論再起 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-06 | 2020-06-06 21:24:47 |
[239-245頁] 水平拉動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-22 | 2020-07-22 19:55:28 |
[245-250頁] 上半身推的訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 22:04:25 |
[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 22:06:19 |
[258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 22:08:10 |
[26-27頁] 綜合運動訓練的案例 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-06 | 2021-02-06 20:06:01 |
[261-279頁] 增強式訓練的關鍵要素與增強式的進階訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 22:10:29 |