RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學
加入此群組

第 21-30 項,共 63 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
[52-53頁] 設計功能性訓練計劃2山姆伯伯2020-06-172021-10-03 20:14:33
[45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力5山姆伯伯2020-06-132020-12-08 10:30:17
[41-44頁] 如何評估功能性的上半身肌力0山姆伯伯2020-06-132020-06-13 20:09:27
[40-41頁] 如何評估功能性肌力0山姆伯伯2020-06-132020-06-13 20:08:28
[33-37頁] 鑑定與提升關鍵特質0山姆伯伯2020-06-102020-06-10 20:24:15
[327-336頁] 培養體能的訓練計劃7山姆伯伯2020-08-012020-11-24 12:14:33
[32-33頁] 訓練慢,運動速度會變慢0山姆伯伯2020-06-102020-06-10 20:19:30
[308-327頁] 提升運動表現的訓練計劃13山姆伯伯2020-08-012022-01-22 18:34:58
[300-303頁] 深蹲跳與壺鈴擺盪0山姆伯伯2020-07-292020-07-29 11:17:24
[30-31頁] 運動的配套形式與測試類型0山姆伯伯2020-06-102020-06-10 20:16:30
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • »
加入此群組
山姆伯伯工作坊
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2023 - Contract · Privacy