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[77-78頁] 滾筒動作的基本原理4山姆伯伯2020-06-272021-04-15 16:14:05
[74-76頁] 滾筒動作0山姆伯伯2020-06-242020-06-24 21:20:34
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[67-69頁] 功能性訓練與女運動員0山姆伯伯2020-06-242020-06-24 21:13:05
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[59-65頁] 訓練工具2山姆伯伯2020-06-202021-06-17 13:12:41
[58-59頁] 鍛鍊分級(進階、基線、倒階)0山姆伯伯2020-06-202020-06-20 21:56:55
[57-58頁] 週期訓練4山姆伯伯2020-06-202021-07-27 18:27:54
[55-57頁] 設計訓練計劃的重點0山姆伯伯2020-06-172020-06-17 21:05:17
[53-55頁] 訓練計劃的基礎0山姆伯伯2020-06-172020-06-17 21:03:36
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