| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| [258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 22:08:10 |
| [78-83頁] 滾筒動作的技巧與訣竅 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2020-06-27 23:02:27 |
| [83-85頁] 靜態伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2020-06-27 23:04:37 |
| 表8.1的查詢方式 | 1 | 陳士登 | 2021-01-15 | 2021-01-15 19:20:48 |
| 雙腳髖關節的進階動作 | 1 | 陳士登 | 2020-12-10 | 2020-12-10 11:44:50 |
| [183-200頁] 每週訓畫中的進階核心訓練 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-18 | 2020-07-18 20:24:06 |
| [300-303頁] 深蹲跳與壺鈴擺盪 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-07-29 | 2025-06-16 18:35:24 |
| 在功能失衡中添加肌力 | 2 | 陳士登 | 2021-08-04 | 2021-08-06 08:02:50 |
| [160-161頁] 提升單腳穩定度的方法 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-07-11 | 2023-10-26 07:46:51 |
| [85-89頁] 靜態伸展的法則、技巧與訣竅 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2023-02-15 15:36:06 |