| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| [132-134頁] 下半身訓練與從徒手深蹲開始 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 12:29:50 |
| [41-44頁] 如何評估功能性的上半身肌力 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-13 | 2020-06-13 20:09:27 |
| [40-41頁] 如何評估功能性肌力 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-13 | 2020-06-13 20:08:28 |
| [33-37頁] 鑑定與提升關鍵特質 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-10 | 2020-06-10 20:24:15 |
| [32-33頁] 訓練慢，運動速度會變慢 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-10 | 2020-06-10 20:19:30 |
| [30-31頁] 運動的配套形式與測試類型 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-10 | 2020-06-10 20:16:30 |
| [162-167頁] 髖部延展與健全的腿後腱肌群 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-15 | 2020-07-15 12:19:13 |
| [23-26頁] 功能性訓練的爭論再起 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-06 | 2020-06-06 21:24:47 |
| [22-23頁] 功能性訓練背後的科學 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-03 | 2020-06-03 12:47:43 |
| [143-150頁] 基線、進階與倒階的鍛練動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 12:37:41 |