主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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[45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-06-13 20:10:02 | 2020-12-08 10:30:17 |
[52-53頁] 設計功能性訓練計劃 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 21:01:28 | 2020-06-17 21:01:28 |
[53-55頁] 訓練計劃的基礎 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 21:03:36 | 2020-06-17 21:03:36 |
[55-57頁] 設計訓練計劃的重點 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 21:05:17 | 2020-06-17 21:05:17 |
[57-58頁] 週期訓練 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 21:49:48 | 2020-06-20 21:52:56 |
[58-59頁] 鍛鍊分級(進階、基線、倒階) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 21:56:55 | 2020-06-20 21:56:55 |
[59-65頁] 訓練工具 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 22:05:54 | 2020-06-20 22:05:54 |
[65-67頁] 功能性訓練計劃的連續階段 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 21:10:48 | 2020-08-22 00:29:15 |
[67-69頁] 功能性訓練與女運動員 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 21:13:05 | 2020-06-24 21:13:05 |
[70-71頁] 訓練女性運動員的裝備需求 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 21:17:35 | 2020-06-24 21:17:35 |