| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| [308-327頁] 提升運動表現的訓練計劃 | 13 | 山姆伯伯 | 2020-08-01 | 2022-01-22 18:34:58 |
| [18-20頁] 定義功能性訓練的三個問題 | 7 | 山姆伯伯 | 2020-05-31 | 2020-11-12 09:43:09 |
| [327-336頁] 培養體能的訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2020-08-01 | 2020-11-24 12:14:33 |
| 髖穩定肌群是指哪些呢？ | 6 | 陳士登 | 2021-07-16 | 2021-09-08 10:56:10 |
| [45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-06-13 | 2020-12-08 10:30:17 |
| [20-21頁] 功能性訓練的運作方式 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-06-03 | 2020-08-13 09:43:15 |
| [65-67頁] 功能性訓練計劃的連續階段 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 | 2020-08-22 00:29:15 |
| [226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-07-22 | 2021-11-04 11:56:38 |
| [77-78頁] 滾筒動作的基本原理 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2021-04-15 16:14:05 |
| [57-58頁] 週期訓練 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 | 2021-07-27 18:27:54 |