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[308-327頁] 提升運動表現的訓練計劃13山姆伯伯2020-08-012022-01-22 18:34:58
[18-20頁] 定義功能性訓練的三個問題7山姆伯伯2020-05-312020-11-12 09:43:09
[327-336頁] 培養體能的訓練計劃7山姆伯伯2020-08-012020-11-24 12:14:33
髖穩定肌群是指哪些呢?6陳士登2021-07-162021-09-08 10:56:10
[45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力5山姆伯伯2020-06-132020-12-08 10:30:17
[20-21頁] 功能性訓練的運作方式4山姆伯伯2020-06-032020-08-13 09:43:15
[65-67頁] 功能性訓練計劃的連續階段4山姆伯伯2020-06-242020-08-22 00:29:15
[226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作4山姆伯伯2020-07-222021-11-04 11:56:38
[77-78頁] 滾筒動作的基本原理4山姆伯伯2020-06-272021-04-15 16:14:05
[57-58頁] 週期訓練4山姆伯伯2020-06-202021-07-27 18:27:54
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