賽事前2小時的進食有資料建議花生醬吐司? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-11-10 | 2022-11-10 07:44:23 |
賽前睡眠不佳,喝咖啡卻全力無力? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-14 | 2022-03-14 11:25:44 |
跑步前,可以吃明膠果凍嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-21 | 2022-02-21 10:54:50 |
迷思:斷食會使你因為燃燒蛋白質而流失肌肉? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-03 | 2021-07-17 09:33:13 |
連續好幾天出賽,運動營養可以怎麼介入?(如UBA 8天打7場) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-05 | 2021-12-05 22:35:29 |
運動基礎需求的能量:碳水化合物(迷思:吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-11 | 2021-11-11 22:19:04 |
運動比賽前的NG飲食,讓運動表現變慢變鈍 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-26 | 2022-01-26 12:52:11 |
長天數的爬山(限制飲水及飲食)而導致缺水,下山後怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 10:23:12 |
電解質從食物中沒辦法攝取呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-11 | 2021-09-11 10:40:47 |
飲食可以改善恢復或疼痛嗎?避開導致身體發炎的食物源。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-08-11 | 2024-08-11 12:13:15 |