[運動營養] 跑MBSC課表前/中/後的水分、蛋白質及碳水化合物補充建議(潘奕廷) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-09-23 | 2020-09-24 14:04:42 |
[潘奕廷運動營養師專欄] 間歇性活動前補充富含 Vitamin C 的果膠能增強膠原蛋白的合成? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-02 | 2020-03-02 12:32:16 |
肌力訓練完,不要服用高劑量維他命C,不利於肌肉修復? | 2 | 山姆伯伯 | 2020-09-30 | 2020-10-01 21:20:52 |
肌力訓練,徒手訓練、低負荷,需要補充乳清嗎? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-02 16:52:50 |
糖尿病的人,肌力訓練後,攝取乳清有特別要注意的嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-04 | 2020-10-04 21:57:36 |
長天數的爬山(限制飲水及飲食)而導致缺水,下山後怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 10:23:12 |
肌力訓練,空腹燃燒更多熱量及脂肪?大豆蛋白、豆漿、乳清蛋白、牛奶、巧克力牛奶、豌豆蛋白(素食者)?肌肥大訓練?肌耐力訓練? 乳糖不耐症?乳清的種類?feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-22 | 2020-11-22 23:22:12 |
晨操前、賽前/中/後、一日好幾戰,怎麼吃?抽筋提供什麼資訊? feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-22 | 2020-11-22 23:22:45 |
肌少可能是你的豆類吃太少;痛風是因為你的肉類吃太多!! | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-15 | 2021-01-17 21:21:31 |
訓練後,EAA 取代乳清蛋白? | 4 | 山姆伯伯 | 2021-03-10 | 2021-03-10 22:52:14 |