運動比賽前的NG飲食,讓運動表現變慢變鈍 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-26 | 2022-01-26 12:52:11 |
壁球選手選拔比賽的營養補給 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-20 | 2022-01-20 11:13:39 |
綜合格鬥選手降體重的脫水法,運動營養師怎麼看? | 1 | 山姆伯伯 | 2022-01-07 | 2022-01-07 10:38:31 |
連續好幾天出賽,運動營養可以怎麼介入?(如UBA 8天打7場) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-05 | 2021-12-05 22:35:29 |
早上起床就練高強度間歇訓練,該怎麼吃? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-27 | 2021-11-27 17:01:30 |
運動基礎需求的能量:碳水化合物(迷思:吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-11 | 2021-11-11 22:19:04 |
髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理(時機點、配方、做法、發力率、咖啡) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-10 | 2021-11-10 11:25:13 |
膠原蛋白合成觀點,訓練前不要喝咖啡? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-08 | 2021-11-08 11:50:49 |
電解質從食物中沒辦法攝取呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-11 | 2021-09-11 10:40:47 |
做肌力訓練要搭配正確的蛋白攝取時間,才會有最好的效果? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-28 | 2021-03-30 12:48:59 |