41-50 項,共 52 項資料.
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肌力訓練,空腹燃燒更多熱量及脂肪?大豆蛋白、豆漿、乳清蛋白、牛奶、巧克力牛奶、豌豆蛋白(素食者)?肌肥大訓練?肌耐力訓練? 乳糖不耐症?乳清的種類?feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心0山姆伯伯2020-11-222020-11-22 23:22:12
晨操前、賽前/中/後、一日好幾戰,怎麼吃?抽筋提供什麼資訊? feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心0山姆伯伯2020-11-222020-11-22 23:22:45
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幫助睡眠、改善恢復的補給:酸櫻桃汁0山姆伯伯2022-02-032022-02-03 13:18:13
電解質從食物中沒辦法攝取呢?0山姆伯伯2021-09-112021-09-11 10:40:47
膠原蛋白合成觀點,訓練前不要喝咖啡?0山姆伯伯2021-11-082021-11-08 11:50:49
髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理(時機點、配方、做法、發力率、咖啡)0山姆伯伯2021-11-102021-11-10 11:25:13
運動基礎需求的能量:碳水化合物(迷思:吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感0山姆伯伯2021-11-112021-11-11 22:19:04
早上起床就練高強度間歇訓練,該怎麼吃?0山姆伯伯2021-11-272021-11-27 17:01:30
連續好幾天出賽,運動營養可以怎麼介入?(如UBA 8天打7場)0山姆伯伯2021-12-052021-12-05 22:35:29
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