RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學
加入此群組

第 31-40 項,共 50 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
柔術錦標賽中的飲食建議(大方向)1山姆伯伯2019-09-302019-09-30 21:10:16
晨操前、賽前/中/後、一日好幾戰,怎麼吃?抽筋提供什麼資訊? feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心0山姆伯伯2020-11-222020-11-22 23:22:45
早上起床就練高強度間歇訓練,該怎麼吃?0山姆伯伯2021-11-272021-11-27 17:01:30
早上喝防彈咖啡,少碳水化合物的飲食會影響恢復嗎?0山姆伯伯2019-10-012019-10-01 14:40:24
徹底咀嚼可以改善消化、減重及營養的吸收。3山姆伯伯2019-10-052019-10-15 18:02:31
幫助睡眠、改善恢復的補給:酸櫻桃汁0山姆伯伯2022-02-032022-02-03 13:18:13
壁球選手選拔比賽的營養補給0山姆伯伯2022-01-202022-01-20 11:13:39
吉利丁和膠原蛋白:強健關節0山姆伯伯2022-04-192022-04-19 17:10:21
吉利丁(明膠)果凍組:什麼時候吃?效果?誰適合吃?0山姆伯伯2022-08-182022-08-18 18:03:05
台灣買得到這種巧克力牛奶嗎?3:1,300卡2山姆伯伯2019-10-122020-09-04 09:34:17
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
加入此群組
山姆伯伯工作坊
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2023 - Contract · Privacy