RQ RunningQuotient
  • 资讯看板
    • 训练摘要
    • 我的跑力
    • 我的体能
    • 我的技术
    • RQ 徽章
  • 发现
    • 最新公告
    • 课程活动
    • 专业文章
    • 影片
    • 群组
    • 排行榜
  • 训练
    • 行事历
    • 表格
    • 训练计划
    • 在线教练
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要练什么?
    • 力量课表产生器
    • 竞赛跑力检测
    • 配速区间转换器
    • 最大心率检测
    • 有氧基础检测
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘书
  • 立刻升级
  • 注册
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 关于
  • 讨论区预览

类别列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群组

第21-30条,共53条数据.
主題回覆作者發表時間更新時間
運動比賽前的NG飲食,讓運動表現變慢變鈍0山姆伯伯2022-01-262022-01-26 12:52:11
壁球選手選拔比賽的營養補給0山姆伯伯2022-01-202022-01-20 11:13:39
綜合格鬥選手降體重的脫水法,運動營養師怎麼看?1山姆伯伯2022-01-072022-01-07 10:38:31
連續好幾天出賽,運動營養可以怎麼介入?(如UBA 8天打7場)0山姆伯伯2021-12-052021-12-05 22:35:29
早上起床就練高強度間歇訓練,該怎麼吃?0山姆伯伯2021-11-272021-11-27 17:01:30
運動基礎需求的能量:碳水化合物(迷思:吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感0山姆伯伯2021-11-112021-11-11 22:19:04
髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理(時機點、配方、做法、發力率、咖啡)0山姆伯伯2021-11-102021-11-10 11:25:13
膠原蛋白合成觀點,訓練前不要喝咖啡?0山姆伯伯2021-11-082021-11-08 11:50:49
電解質從食物中沒辦法攝取呢?0山姆伯伯2021-09-112021-09-11 10:40:47
迷思:斷食會使你因為燃燒蛋白質而流失肌肉?2山姆伯伯2019-10-032021-07-17 09:33:13
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
加入此群组
  • 公告列表
  • 关于我们
  • 联络我们
  • 常见问题
  • 新手上路
  • 竞标网
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我们的使命

RunningQuotient是一个专注于跑者科学化分析的服务,我们透过您个人跑步记录的大数据,带给您迈入科学化训练的基石。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy