主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|
分腿蹲動作的二個問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-20 | 2020-09-20 21:43:48 |
前弓步 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-09-14 | 2020-09-23 15:19:51 |
動態熱身-橫向-後腳交叉後腳推地 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-07 | 2021-05-22 22:44:00 |
動態熱身-橫向-步行抬腿March | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-02 | 2020-11-02 17:07:37 |
動態熱身-橫向-點點點換 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-13 | 2020-11-13 12:46:43 |
動態熱身-橫向(原地旋轉)-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:19:33 |
動態熱身-直線-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 20:54:42 |
動態熱身-直線-站姿直膝抬腿(直膝走步) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-25 | 2020-11-25 22:22:42 |
動態熱身-直線-膝跟踢屁股 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-01 | 2020-12-01 11:24:37 |
動態熱身-直線-點點點換 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-09 | 2020-11-09 22:13:08 |