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單腳運動員姿勢藥球拋接(訓練側邊穩定)0山姆伯伯2020-12-272020-12-27 20:07:04
槓鈴背負荷分腿蹲等長收縮訓練5山姆伯伯2021-01-072021-03-22 22:25:28
在家訓練:壺鈴循環訓練(輕重量)0山姆伯伯2021-05-192021-05-19 12:53:52
後腳抬高蹲的教學說明4山姆伯伯2021-05-222021-08-18 12:06:04
[影片] 跳躍之前,先學習落地姿勢:落地姿勢三重奏0山姆伯伯2021-05-312021-05-31 08:54:30
襪子破壞者:單腳站姿腳踝旋轉4山姆伯伯2021-06-042021-06-15 13:35:43
壺鈴擺盪的教學流程與思維0山姆伯伯2021-06-142021-06-14 22:23:50
膝主導動作會膝蓋不適的人,需要注意的事項。14山姆伯伯2021-06-162021-06-16 23:52:18
[講座影片] 練心:如何提升運動員的心理素質(徐國峰教練)0山姆伯伯2023-09-062023-09-06 10:26:36
[講座影片] 深入解剖麥克波羅伊肌力與體能訓練系統(全程中文)(1080P HD畫質)1山姆伯伯2023-09-222024-12-18 21:03:07
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