主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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地雷管單腳直膝硬舉預備動作的說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-06-13 | 2023-06-13 16:58:13 |
地雷管單手分腿斜推 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-10-04 | 2020-10-22 10:14:07 |
在進行單腳蹲時,膝蓋會不適或疼痛? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-30 | 2021-06-30 22:15:02 |
在家訓練:壺鈴循環訓練(輕重量) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-19 | 2021-05-19 12:53:52 |
在家健身:為什麼我不做雙啞鈴/壺鈴的地面臥推? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:13:20 |
土耳其起立(起身) | 2 | 山姆伯伯 | 2020-11-15 | 2023-11-13 08:12:07 |
土耳其起立(直臂) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-27 | 2020-09-27 20:58:37 |
土耳其起立(手肘) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-18 | 2020-09-18 08:19:51 |
土耳其起立(坐下) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-25 | 2020-10-25 21:42:56 |
土耳其起立,前三角痠的原因 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-26 | 2020-09-26 09:58:11 |