| [說明影片] 壺鈴硬舉101 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-01-30 | 2020-01-30 11:29:40 |
| [動作影片] 側拋藥球/藥球轉體拋投 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-04-19 | 2020-04-29 22:53:39 |
| [影片] 接球側併步側拋藥球 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-05-18 | 2020-06-15 10:22:19 |
| 弓前步大腿後側伸展+胸椎旋轉 | 1 | 山姆伯伯 | 2024-01-10 | 2024-01-11 08:03:04 |
| 繩梯 Shuffle Wide And Stick 的教學與如何漸進 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-11-16 | 2020-11-16 13:14:46 |
| [說明影片] 迷你彈力帶操作的常見狀況 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-01-27 | 2020-08-17 23:00:31 |
| 負重跳箱（負重蹲跳）：動作安排的時機說明 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-05-13 | 2020-05-13 11:39:59 |
| 站姿擺腿 | 1 | 陳士登 | 2020-12-31 | 2020-12-31 11:33:20 |
| Skate Pos AD/AB | 1 | 陳士登 | 2020-09-23 | 2020-09-23 09:40:25 |
| [講座影片] 深入解剖麥克波羅伊肌力與體能訓練系統（全程中文）（1080P HD畫質） | 1 | 山姆伯伯 | 2023-09-22 | 2024-12-18 21:03:07 |