[說明影片] 髖屈肌伸展動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-29 | 2020-01-29 22:06:29 |
[課表操作完整流程] 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練計劃( Coach Tiger示範) | 0 | 山姆伯伯 | 2024-01-13 | 2024-01-13 20:09:19 |
[講座影片] 深入解剖麥克波羅伊肌力與體能訓練系統(全程中文)(1080P HD畫質) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-09-22 | 2023-09-22 17:05:56 |
[講座影片] 練心:如何提升運動員的心理素質(徐國峰教練) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-09-06 | 2023-09-06 10:26:36 |
Skate Pos AD/AB | 1 | 陳士登 | 2020-09-23 | 2020-09-23 09:40:25 |
V姿毛毛蟲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2020-09-10 22:33:05 |
V姿胸椎轉體 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-09-11 | 2020-09-18 20:57:41 |
上肢活動度:貓牛式(呼吸方式的調整) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-06 | 2020-09-06 09:03:05 |
仰臥姿胸椎轉體 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-25 | 2020-09-25 08:09:08 |
仰臥姿胸椎風車 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-26 | 2020-09-26 09:59:47 |