RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 151-160 項,共 211 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
胃食道逆流的人,適合/不適合的運動,運動的注意事項!0山姆伯伯2019-08-242019-08-24 22:04:00
背對蹲舉架做深蹲!?0山姆伯伯2021-05-112021-05-11 23:29:09
膝蓋不適,嘗試脛骨內旋的活動術0山姆伯伯2023-06-202023-06-20 11:13:10
臥推時手肘打不直及三頭過頭伸展手展痛4高鼎輝2019-05-172019-05-18 00:35:56
莊智淵的訓練安排的討論2山姆伯伯2021-08-042021-08-06 21:52:19
藥球側拋動作在負重時的脊椎的位置0山姆伯伯2021-04-232021-04-23 14:09:30
血流量限制訓練法的想法?(BLOOD FLOW RESTRICTION)0山姆伯伯2019-11-212019-11-21 10:57:08
衝刺訓練之跑步分析(姿勢跑法)7山姆伯伯2020-08-282020-09-01 22:26:17
被痠痛嚇跑的學員2楊皓翔2021-09-292021-09-29 14:28:54
規律運動抗失智,四大作用是關鍵0山姆伯伯2022-02-082022-02-08 09:01:26
  • «
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy