為什麼人體做動作的時候,要左右對稱,前後對稱,然後可以舉的更重?真的是這樣嗎? | 1 | Huanq Junwei | 2020-06-23 | 2020-06-23 21:45:56 |
如何在臀部無法主縮的情況下伸展髋屈肌 | 2 | 高鼎輝 | 2019-04-12 | 2019-04-16 14:11:08 |
臥推時手肘打不直及三頭過頭伸展手展痛 | 4 | 高鼎輝 | 2019-05-17 | 2019-05-18 00:35:56 |
深蹲時感覺坐不下去,卡卡的 | 16 | 高鼎輝 | 2019-09-26 | 2019-10-06 13:57:47 |
有推薦肌力與體能以及週期化訓練的相關書籍或是文章嗎? | 8 | 高鼎輝 | 2019-10-04 | 2019-10-07 13:56:43 |
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Boring But Big(BBB)與First Set Last(FSL)應用 | 8 | 高鼎輝 | 2020-01-16 | 2020-01-21 01:20:57 |
趾套有那麼神聖嗎? | 6 | 高鼎輝 | 2020-03-16 | 2020-03-23 23:04:07 |
呼吸引導時學生覺得頭很漲 | 3 | 高鼎輝 | 2020-07-28 | 2020-07-28 21:40:15 |
關於高年齡訓練者訓練內容建議 | 0 | 高鼎輝 | 2020-09-22 | 2020-09-22 11:05:42 |