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第 1-10 項，共 34 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| [PDF] RPR 肌肉喚醒區域圖表 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-01 | 2020-12-04 10:25:16 |
| [PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-28 | 2019-07-28 17:53:42 |
| [分享] 螺旋線調校運動 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-10-25 | 2021-07-21 11:26:57 |
| [影片] RPR 該怎麼解釋呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-07 | 2019-10-07 14:00:21 |
| [影片] 三分鐘RPR熱身，減少疼痛&預防受傷 Ft. Cal Dietz | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-08 | 2021-08-08 23:42:24 |
| [影片] 肌肉測試及喚醒方式 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-11-12 | 2019-01-10 10:30:07 |
| [影片]RPR 最佳化運動表現 | 3 | 山姆伯伯 | 2021-08-05 | 2022-06-29 18:00:59 |
| 2022年版肌肉喚醒後會持續多久呢？ | 1 | 山姆伯伯 | 2022-05-03 | 2022-05-03 15:55:40 |
| RPR 可以持續多久呢？(影片) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-11 | 2020-07-11 12:41:45 |
| RPR 呼吸重置的影響：中樞神經、訓練強度、腰肌、股四頭… | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-19 | 2018-08-19 22:41:32 |
