咖啡因的影響測試 | 1 | 陳士登 | 2023-10-01 | 2023-10-01 16:12:17 |
要繼續進行骨盆前傾的矯正嗎? | 1 | 陳士登 | 2023-09-30 | 2023-10-01 16:11:06 |
右邊臀部對應的喚醒位置? | 1 | 陳士登 | 2023-09-16 | 2023-09-16 20:49:50 |
小腿套(壓縮腿套)有用嗎?改善臀部失憶症! | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-06 | 2024-11-06 08:57:51 |
為什麼喚醒橫隔膜,FMS的仰臥直膝抬腿會進步?(從1分變3分) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-14 | 2018-07-14 23:41:14 |
腹直肌群喚醒可以防止骨盆前傾、減少代償 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-07-18 | 2018-07-23 11:36:03 |
原本肌肉測試就很強了,為什麼RPR喚醒之後又會更強了? | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-19 | 2018-12-07 12:03:26 |
喚醒大腿後側為什麼能夠立即改善站姿體前彎及仰臥舉腿? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-23 | 2018-07-23 11:26:46 |
阻力式四足跪搖擺:釋放胸腰筋膜的緊繃 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 | 2018-07-30 22:12:19 |
RPR 呼吸重置的影響:中樞神經、訓練強度、腰肌、股四頭… | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-19 | 2018-08-19 22:41:32 |