喚醒腳上大拇趾(Big Toe) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-29 06:05:56 | 2018-11-29 06:05:56 |
RPR 神奇測試的背後理論:直流模式動作會讓你健康不起來,但… | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-16 00:41:04 | 2019-06-16 00:41:04 |
為什麼RPR講師JL HOLDSWORTH按完非臀部喚醒區後,臀部就變強了? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-25 10:29:21 | 2019-06-25 10:29:21 |
為什麼喚醒橫隔膜,FMS的仰臥直膝抬腿會進步?(從1分變3分) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-14 23:41:14 | 2018-07-14 23:41:14 |
喚醒大腿後側為什麼能夠立即改善站姿體前彎及仰臥舉腿? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-23 11:26:46 | 2018-07-23 11:26:46 |
靈活如豹:布勞爾測試 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-04 13:43:22 | 2020-06-04 13:43:22 |
阻力式四足跪搖擺:釋放胸腰筋膜的緊繃 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 22:12:19 | 2018-07-30 22:12:19 |
[PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-28 17:53:42 | 2019-07-28 17:53:42 |
RPR 呼吸重置的影響:中樞神經、訓練強度、腰肌、股四頭… | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-19 22:41:32 | 2018-08-19 22:41:32 |
RPR 可以持續多久呢?(影片) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-11 12:41:45 | 2020-07-11 12:41:45 |