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第 1-10 項，共 23 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 喚醒腳上大拇趾(Big Toe) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-29 06:05:56 | 2018-11-29 06:05:56 |
| RPR 神奇測試的背後理論：直流模式動作會讓你健康不起來，但… | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-16 00:41:04 | 2019-06-16 00:41:04 |
| 為什麼RPR講師JL HOLDSWORTH按完非臀部喚醒區後，臀部就變強了？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-25 10:29:21 | 2019-06-25 10:29:21 |
| 為什麼喚醒橫隔膜，FMS的仰臥直膝抬腿會進步？(從1分變3分) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-14 23:41:14 | 2018-07-14 23:41:14 |
| 喚醒大腿後側為什麼能夠立即改善站姿體前彎及仰臥舉腿？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-23 11:26:46 | 2018-07-23 11:26:46 |
| 靈活如豹：布勞爾測試 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-04 13:43:22 | 2020-06-04 13:43:22 |
| 阻力式四足跪搖擺：釋放胸腰筋膜的緊繃 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 22:12:19 | 2018-07-30 22:12:19 |
| [PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-28 17:53:42 | 2019-07-28 17:53:42 |
| RPR 呼吸重置的影響：中樞神經、訓練強度、腰肌、股四頭… | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-19 22:41:32 | 2018-08-19 22:41:32 |
| RPR 可以持續多久呢？(影片) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-11 12:41:45 | 2020-07-11 12:41:45 |
