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為什麼RPR講師JL HOLDSWORTH按完非臀部喚醒區後,臀部就變強了?0山姆伯伯2019-06-25 10:29:212019-06-25 10:29:21
為什麼喚醒橫隔膜,FMS的仰臥直膝抬腿會進步?(從1分變3分)0山姆伯伯2018-07-14 23:41:142018-07-14 23:41:14
肌肉測試的應用方式:眼睛聚焦、腳趾分離器、牙齒矯正、矯正鞋墊0山姆伯伯2019-04-04 23:10:532019-04-04 23:10:53
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喚醒大腿後側為什麼能夠立即改善站姿體前彎及仰臥舉腿?0山姆伯伯2018-07-23 11:26:462018-07-23 11:26:46
阻力式四足跪搖擺:釋放胸腰筋膜的緊繃0山姆伯伯2018-07-30 22:12:192018-07-30 22:12:19
RPR 神奇測試的背後理論:直流模式動作會讓你健康不起來,但…0山姆伯伯2019-06-16 00:41:042019-06-16 00:41:04
RPR 呼吸重置的影響:中樞神經、訓練強度、腰肌、股四頭…0山姆伯伯2018-08-19 22:41:322018-08-19 22:41:32
[影片] 三分鐘RPR熱身,減少疼痛&預防受傷 Ft. Cal Dietz0山姆伯伯2021-08-08 23:42:242021-08-08 23:42:24
[PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松)0山姆伯伯2019-07-28 17:53:422019-07-28 17:53:42
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