1-10 項,共 23 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
喚醒腳上大拇趾(Big Toe)0山姆伯伯2018-11-29 06:05:562018-11-29 06:05:56
RPR 神奇測試的背後理論:直流模式動作會讓你健康不起來,但…0山姆伯伯2019-06-16 00:41:042019-06-16 00:41:04
為什麼RPR講師JL HOLDSWORTH按完非臀部喚醒區後,臀部就變強了?0山姆伯伯2019-06-25 10:29:212019-06-25 10:29:21
為什麼喚醒橫隔膜,FMS的仰臥直膝抬腿會進步?(從1分變3分)0山姆伯伯2018-07-14 23:41:142018-07-14 23:41:14
喚醒大腿後側為什麼能夠立即改善站姿體前彎及仰臥舉腿?0山姆伯伯2018-07-23 11:26:462018-07-23 11:26:46
靈活如豹:布勞爾測試0山姆伯伯2020-06-04 13:43:222020-06-04 13:43:22
阻力式四足跪搖擺:釋放胸腰筋膜的緊繃0山姆伯伯2018-07-30 22:12:192018-07-30 22:12:19
[PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松)0山姆伯伯2019-07-28 17:53:422019-07-28 17:53:42
[PDF] RPR 肌肉喚醒區域圖表0山姆伯伯2019-08-01 19:48:492019-08-01 19:48:49
RPR 呼吸重置的影響:中樞神經、訓練強度、腰肌、股四頭…0山姆伯伯2018-08-19 22:41:322018-08-19 22:41:32
加入此群組
山姆伯伯工作坊