分腿蹲/深蹲:膝蓋超不超過腳尖? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-17 | 2021-04-17 21:45:14 |
分腿蹲上半身不是自然前傾? | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-17 | 2021-08-17 19:52:04 |
分腿蹲動作,夾膝怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-04-06 | 2024-04-06 20:43:33 |
分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-06-22 | 2021-04-10 21:08:41 |
分腿蹲時,股四頭肌的感受多於臀部 | 1 | 陳士登 | 2021-09-16 | 2021-09-16 09:43:12 |
分腿蹲比較好,還是後腳抬高蹲比較好呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-26 | 2024-03-26 18:28:07 |
分腿蹲的划船,哪一側的腳在前面呢? | 1 | 山姆伯伯 | 2024-03-20 | 2024-03-20 09:57:52 |
分腿蹲的前腳角度 | 3 | 陳士登 | 2021-07-25 | 2021-08-17 15:39:21 |
分腿蹲膝蓋會疼痛,但深蹲或硬舉卻不會,為什麼呢?疼痛源自於不穩定! | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-13 | 2022-05-13 11:37:57 |
划船/引體向上動作的指導語 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-18 | 2019-05-18 15:08:39 |