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你應該訓練到力竭嗎?0山姆伯伯2021-04-212021-04-21 10:40:35
你是用FMS來檢測還是篩選動作!?0山姆伯伯2018-08-212018-08-21 11:51:38
你還在偷懶嗎?越野跑界的傳奇 KILIAN JORNET每天至訓練4小時!0山姆伯伯2022-10-142022-10-14 12:37:07
使用槓鈴來修正單腳RDL0山姆伯伯2020-04-212020-04-21 22:27:17
使用滾筒按摩上背,起身時,脊椎會不適?0山姆伯伯2024-09-172024-09-17 19:02:48
倒階版本仰臥放腿,搭配腹內壓呼吸方法0山姆伯伯2024-03-022024-03-02 10:16:20
做伏地挺身時,肩膀會聳肩?3山姆伯伯2019-07-182020-08-06 08:37:37
做太多腳踝活動度訓練5陳士登2023-10-122023-10-17 10:41:12
做死蟲動作下背會痠痛:只做手不會,但只做腳會,怎麼辦?1山姆伯伯2019-05-292019-05-29 09:08:27
做臥推時,肩膀疼痛怎麼辦?1山姆伯伯2021-03-072021-03-07 19:04:50
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