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不要再重複練客戶(運動員)平常就在練的東西了!0山姆伯伯2019-03-062019-03-06 10:36:28
不要在抗力球上做臥推了!0山姆伯伯2021-01-282021-01-28 11:46:18
不適、疼痛及受傷怎麼區分?0山姆伯伯2018-10-022018-10-02 14:17:44
了解跳躍膝主要的成因(BEATING PATELLAR TENDONITIS)0山姆伯伯2022-02-062022-02-06 18:46:13
交叉效應:衝刺訓練改善肌力與爆發力的發展0山姆伯伯2018-10-122018-10-12 11:46:14
什麼是使用髖關節來吸收落地衝擊呢?0山姆伯伯2025-02-182025-02-18 15:21:59
什麼是節奏跑及安排時機0山姆伯伯2022-06-082022-06-08 10:32:33
以投資報酬率來說,伏地挺身也很難進步,為何安排它呢?0山姆伯伯2021-10-032021-10-03 20:25:19
仰臥放腿:訓練的目的、退階/進階的設計及注意事項0山姆伯伯2023-05-182023-05-18 18:15:40
仰臥放腿(ANCORE Pro滑輪機阻力)0山姆伯伯2023-06-282023-06-28 16:39:33
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