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上膊的變化動作 Frans Bosch ?2山姆伯伯2018-12-202019-01-18 13:13:40
上課前為什麼要吃果凍:目的、成份、服用時機、搭配的訓練0山姆伯伯2023-05-252023-05-25 08:17:29
下肢繩梯,上肢繩流0山姆伯伯2025-05-052025-05-05 13:52:33
不同意棒球進行慢跑,而是進行節奏跑!0山姆伯伯2019-04-132019-04-13 11:14:01
不會翻身動作就不能做熊爬動作嗎?練熊爬可以改善翻身動作!?2山姆伯伯2019-06-062019-06-06 13:12:42
不穩定表面訓練的自白!肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果!6山姆伯伯2020-12-172021-01-19 12:06:20
不練到累就不叫訓練了?訓練劑量之大猴子/小猴子概念。0山姆伯伯2019-05-092019-05-09 08:08:44
不能做爆發力動作的族群?0山姆伯伯2020-10-202020-10-20 10:19:48
不要使用彈力帶做臉拉動作?2山姆伯伯2020-01-072020-01-08 21:11:05
不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式!7山姆伯伯2021-01-262021-02-10 10:14:53
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