1-10 項,共 477 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
橄欖球1×20訓練計劃週期安排0山姆伯伯2019-11-05 13:55:372019-11-05 13:55:37
[1×20訓練計劃課後整理] 肌力訓練愈練愈累?專項體能愈練愈累?0山姆伯伯2020-03-15 22:23:582020-03-15 22:23:58
[1x20] 2019年8月的課表(一週訓練二天)10山姆伯伯2019-10-08 10:36:502020-08-08 09:04:43
[Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人!0山姆伯伯2021-01-11 08:11:182021-01-11 08:11:18
[Coaching Rules] 停止說「收臀部」及「繃緊核心」的指導語!4山姆伯伯2021-01-06 07:39:052021-02-16 20:09:59
[Coaching Rules] 團課學員排成列不圍成圈0山姆伯伯2021-01-07 07:07:562021-01-07 07:07:56
[Coaching Rules] 當你知道規則,你就可以打破規則。0山姆伯伯2021-01-04 22:45:092021-01-04 22:45:09
[The Language Of Coaching] 膠帶提示語Cue Tape:改善硬舉駝背分享1山姆伯伯2020-06-24 21:47:282020-06-24 21:48:09
[The System 書摘] 頂尖職業運動員要怎麼訓練呢?0山姆伯伯2018-10-18 10:35:202018-10-18 10:35:20
[The System 書適] 改善力量速度曲線0山姆伯伯2018-10-19 11:12:202018-10-19 11:12:20
加入此群組
山姆伯伯工作坊