類別列表
第 41-50 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 10:39:55 | 2018-07-30 10:39:55 |
| 針對運動員所進行的肌肥大訓練 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-31 15:24:48 | 2018-08-01 10:33:04 |
| 澤奇深蹲或稱公主抱深蹲（Zercher Squat）好不好？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-01 12:26:54 | 2018-08-01 12:26:54 |
| 我們應該在所有動作上都進行加載嗎？（筋膜線、旋線） | 9 | 山姆伯伯 | 2018-08-03 12:10:19 | 2020-11-06 10:56:01 |
| 知道超補償效果，但真得應用在課表的安排嗎？ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-04 00:35:25 | 2018-08-14 14:22:07 |
| 綜合格鬥比賽，賽前感冒或受傷，因為運氣不好？其實是過度訓練！ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-08-05 00:04:20 | 2018-08-05 13:48:36 |
| 大週期怎麼安排？青少年訓練怎麼安排？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-07 11:23:16 | 2018-08-07 11:23:16 |
| 被過度高估的面對牆壁的加速度動作（ACCELERATION WALL DRILL） | 2 | 山姆伯伯 | 2018-08-08 10:25:14 | 2019-04-26 16:51:12 |
| 專項訓練強度高的選手怎麼安排肌力訓練？ | 1 | 山姆伯伯 | 2018-08-08 10:36:59 | 2018-08-13 00:14:44 |
| 沒有所謂好或壞的姿勢 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-11 11:13:39 | 2018-08-11 11:13:39 |
