RQ RunningQuotient
  • 资讯看板
    • 训练摘要
    • 我的跑力
    • 我的体能
    • 我的技术
    • RQ 徽章
  • 发现
    • 最新公告
    • 课程活动
    • 专业文章
    • 影片
    • 群组
    • 排行榜
  • 训练
    • 行事历
    • 表格
    • 训练计划
    • 在线教练
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要练什么?
    • 力量课表产生器
    • 竞赛跑力检测
    • 配速区间转换器
    • 最大心率检测
    • 有氧基础检测
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘书
  • 立刻升级
  • 注册
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 关于
  • 讨论区预览

类别列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群组

第21-30条,共845条数据.
主題回覆作者發表時間更新時間
將推雪橇納入為主要的肌力訓練11山姆伯伯2018-07-042018-07-15 10:45:30
MB SIDE TOSS 站姿側拋藥球提示語0山姆伯伯2018-07-062018-07-06 12:15:31
MBSC系統監控:減量時機、減量方式(肌力、體能、直線日、橫向日)11山姆伯伯2018-07-072019-05-30 09:52:43
恢復能力怎麼練?10山姆伯伯2018-07-072018-07-10 18:22:46
肌力訓練會降低運動速度?0山姆伯伯2018-07-092018-07-09 13:01:19
呼吸是重要的治療動作:胸式呼吸、頭痛、肩頸僵緊、下背疼痛7山姆伯伯2018-07-102018-07-20 02:18:43
增強式訓練跳躍的落地姿勢:手臂8山姆伯伯2018-07-112018-07-26 10:57:16
三種垂直跳測試之間的關係CMJ、NCMJ、DJ3山姆伯伯2018-07-122018-07-21 22:52:42
發展運動員爆發力:複合式訓練與奧林匹克舉重動作的配對選擇4山姆伯伯2018-07-132018-08-07 19:35:48
要給跑者進行增強式跳躍訓練嗎?(單腳、內側/外側)1山姆伯伯2018-07-162018-07-17 01:18:44
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • »
加入此群组
  • 公告列表
  • 关于我们
  • 联络我们
  • 常见问题
  • 新手上路
  • 竞标网
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我们的使命

RunningQuotient是一个专注于跑者科学化分析的服务,我们透过您个人跑步记录的大数据,带给您迈入科学化训练的基石。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy