主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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不同意棒球進行慢跑,而是進行節奏跑! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-13 | 2019-04-13 11:14:01 |
在進行訓練時,還要鼻吸「嘴」吐嗎? | 1 | 山姆伯伯 | 2019-04-16 | 2019-04-16 12:27:44 |
頂尖選手也需要重新學落地姿勢嗎?(籃球、排球等) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-16 | 2019-04-16 13:24:38 |
單腳蹲在週期課表中的次數設計及說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-17 | 2019-04-17 11:13:09 |
1 X 20 RM 肌力訓練系統及課表實例 | 56 | 山姆伯伯 | 2019-04-18 | 2021-04-30 12:23:24 |
痠痛才代表有訓練有效,對嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-20 | 2019-04-20 20:34:11 |
為什麼這麼多MLB球員受傷呢? | 13 | 山姆伯伯 | 2019-04-25 | 2019-05-08 19:06:44 |
體能的訓練關鍵是『節奏』不是『卯』起來練! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-26 | 2019-04-26 08:55:55 |
核心訓練是浪費時間,商業包裝!? | 5 | 山姆伯伯 | 2019-04-27 | 2019-05-01 09:19:53 |
[深蹲迷思破解說明系列2] 膝蓋能不能超過腳尖(附動作影片) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-04-30 | 2019-04-30 21:01:06 |