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第 11-20 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 前側膝蓋疼痛－解決疼痛處 VS 解決疼痛來源 | 23 | 山姆伯伯 | 2018-06-27 13:15:10 | 2020-04-23 12:05:26 |
| 爆發力動作的目的不在於更重，您懸垂式上膊是否太重了呢？ | 9 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 12:28:26 | 2020-07-26 22:12:03 |
| 功能性動作檢測FMS 線上影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 16:35:02 | 2018-06-28 16:35:02 |
| 兒童的肌力體能訓練（落地訓練？） | 10 | 山姆伯伯 | 2018-06-29 10:34:57 | 2018-07-04 10:39:32 |
| 解決下背疼痛的神器：Reverse Hyper 反向羅馬椅？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-06-29 12:27:39 | 2018-07-17 19:06:28 |
| 如何強化肩膀（水球運動、游泳、棒球投手等） | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-01 01:42:42 | 2018-07-02 15:02:15 |
| 漸進原則，不止有漸進重量。 | 5 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 11:21:53 | 2018-08-19 16:48:05 |
| 目標：土耳其起立50%體重 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 13:22:06 | 2018-07-12 13:17:34 |
| 教練的動線調整與臨場應變能力 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-07-03 12:36:11 | 2018-07-03 13:24:28 |
| 請問各位先進如何規劃年度肌力與能量系統訓練？ | 12 | SH | 2018-07-04 08:47:54 | 2018-07-10 14:20:28 |
