專項運動員:練太少了,再多一點吧!? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-10 | 2019-02-10 10:14:18 |
湯瑪斯測試腰肌正常,還要進行髖屈肌伸展嗎? | 7 | 山姆伯伯 | 2019-02-13 | 2021-02-06 20:10:47 |
怎麼改善腳踝穩定度呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2019-02-17 | 2020-09-04 09:37:02 |
強調發力率/離心/向心的季中課表 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-02-18 | 2019-02-18 11:45:40 |
複合式動作之有氧訓練實驗 | 4 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-21 17:11:34 |
髖關節左右不對稱? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-25 03:27:53 |
FMS 一定要訓練到3分嗎?下背有疼痛的人怎麼訓練? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-19 12:20:04 |
Dan John 硬舉二倍體重,這是一個好的目標嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-20 | 2019-02-20 09:45:04 |
[關聯圖] 透過ASLR及碰腳尖來評估學員的真正問題並給予適當的矯正 | 9 | 山姆伯伯 | 2019-02-21 | 2021-12-29 12:25:10 |
這深蹲動作,您喜歡哪一個姿勢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-22 | 2019-02-22 08:21:28 |