RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 151-160 項,共 836 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
[誤解] 驢子踢腿是訓練下背的動作嗎?臀部無感,腰很痠!0山姆伯伯2019-01-042019-01-04 12:01:43
進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!?9山姆伯伯2019-01-042020-05-17 21:49:19
您會追蹤客戶的體重及體脂肪嗎?0山姆伯伯2019-01-072019-01-07 11:24:49
靜態伸展無用論!?0山姆伯伯2019-01-102019-01-10 10:54:51
跨欄活動度訓練好嗎?FRC好嗎?2山姆伯伯2019-01-102019-01-11 13:10:27
跑步機上進行間歇訓練的速度及坡度選擇0山姆伯伯2019-01-112019-01-11 11:50:54
現代人缺鎂:兒童骨骼發展、高蛋白飲食者、運動愛好者、肌肉跳動…2山姆伯伯2019-01-142019-01-14 12:32:58
第四階段是什麼目的呢?8山姆伯伯2019-01-192020-03-11 09:54:06
5~10歲的兒童怎麼進行訓練?5山姆伯伯2019-01-192019-03-04 06:10:30
複合式訓練PLUS0山姆伯伯2019-01-242019-01-24 11:47:10
  • «
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy